Aikuisena liikkumaan

Tässä on kirjoittamisen suhteen ollut vähän hiljaista. Kaikki ei suju aina suunnitelmien mukaan ja yksi viikko meni ilman, että pystyi projektin parissa jatkamaan. Kolmen viikon kohdalla polvi kipeytyi siihen pisteeseen, että jouduin lepuuttamaan sitä viikon verran. Maanantaina jatkoin taas neljännestä viikosta ja katsotaan miten se etenee. Tiistaina alkoi työreissu Partaharjun  toimintakeskukselle. Odotus oli että samalla tutustuu paikan liikunta tarjontaan ja katsoo mitä löytyy. Partaharju tarjoaa hyvät puitteet kesällä ja talvella monenlaiselle tekemiselle, mutta kevät on haastavampi. Polut partaharjun ympäri olivat siinä kunnossa, ettei siinä hiihdetty tai kävelty. Onneksi alakerrasta löytyi punttisali. Valitettavasti opiskelijat, joille sali oli suunnattu pari vuotta sitten ovat jatkaneet matkaa eteenpäin ja jättäneet jälkeensä osittain rikkoutunutta välineistöä. Sali ei ole avoimessa käytössä, mutta kysymällä sinne pääsi jotain tekemään. Päärakennuksesta löytyy myös sali, j...

Juokseminen ei vain ole kaikkien juttu. Vaikka hampaat irvessä yrittäisi, kaikki ei aina onnistu. Kolmen viikon kohdalla kävi jo niin, ettei lenkkeilystä tule mitään se sattuu liikaa. Jostain syystä piolveni on kertakäyttö kamaa ja yhden lenkin jälkeen polvi on turvonnut ja sillä nilkuttaa loppuviikon. Jos joutuu pohtimaan miten ruumis kestää liikuntaa, ei siitä varmasti nauti. Sitä on melkoisessa kierteessä, kun pitäisi laihduttaa jotta jalat kestäisivät, mutta jalat ei kestä liikkumista. Onneksi sitä on vaihtoehtoja lähes loputtomasti. Tein korvaavaa lenkkiä vesijuoksemalla. Vauhti ei ole päätä huumaavaa, mutta se toimii kyllä. Polvivaivaiselle suositellaan uintia ja pyöräilyä. Tekipä mitä hyvänsä kannattaa kuunnella, mitä oma kroppa sanoo. Normaali rasituksesta tuleva kipu on siedettävää. Terävä pistävä kipu nivelessä, ei ole sellaista mikä menisi vain pois harjoituksella. Polvilääkäri oli sitä mieltä, että liikkua voi kivun mukaan. Pitää löytää vain sellainen liikkumisen muoto, jok...