Ja tiedän olevani surkea...

Voimme täyttää päätämme lukemalla ja voimme seurata kuinka toiset harjoittelevat tai pelaavat. Kuitenkin se mitä päässä on ei riitä siihen mitä teet konkreettisesti. Se että tiedät mitä pitäisi tehdä, ei auta jos mitään ei saa aikaiseksi. Törmäsin taas seinään treenissä. Tieto ei vaan siirry käytännöksi.

Jotkin asiat pysyvät riippumatta vähäisestä harjoittelun määrästä, toisissa tauko tarkoittaa aina alkuun palaamista. Kuntosali harjoittelu on armollista sinänsä, että siinä on kyse vain ruumiin tottumisesta harjoitukseen. Kaikki mikä vaatii enemmän taitoa, on jo täysin eri luku. Otetaan vaikkapa salibandy tai muu teknisempi laji. Ilman jatkuvaa harjoittelua, tuntuu siltä kuin olisi seuraamassa peliä katsoja voimatta vaikuttaa asiaan. Yritän pelata maalivahtina, kun mahdollista. Vaikuttaa vain siltä että kerta kuussa on yhtä tyhjän kanssa. Sitä tietää mitä pitäisi tehdä ja missä olla, mutta ruumis ei seuraa perässä. Riippumatta parantuneesta lihaskunnosta ja kestävyydestä, peli ei parane. Taitojen suhteen on vain niin, että tarvitaan sitä jatkuvaa harjoitusta, jotta jotain joskus tapahtuisi. Ongelmana meillä on vain se että haluaisimme tuloksia nopeammin kuin on mahdollista saavuttaa. Kärsimättömänä on helppo nostaa kädet ilmaan ja luovuttaa, kuin tehdä niitä tuhansia ja tuhansia toistoja.

Toinen esimerkki jatkuvasta harjoitelun tarpeesta on jousiammunta. On tottakai helpompi aloittaa uudelleen kuin opetella kokonaan uusi taito. Kuitenkin pitkät tauot saa aikaan sen, että nuolet ovat alussa poissa kohteesta. Kuitenkin jos viikottain käy ampumassa, niin se maaliin osuminen tulee koko ajan luonnollisemmaksi. Riittävän toisto määrän jälkeen sitä tuntee miten nuoli lähtee ja mihin se on menossa tähtäimestä riippumatta. Harjoittelipa mitä hyvänsä siitä pitäisi tulla meille toinen luonto. Eräässä tarinassa ammatti muusikko kertoi, että jos hän on harjoittelematta päivän hän huomaa sen itse. Jos hän harjoittelematta toisenkin päivän sen huomaa asiantuntija. Kolmantena päivänä sen huomaa jo koko yleisö.

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Maksettua lenkki seuraa.

Kadonnutta hyvinvointia etsimässä

Se on miehestä kiinni jos ei suksi luista.