Katso leppäkerttuja
Perun aikaisempia kirjoituksiani hiihdon vaikutuksesta salibandyyn. Parantunut peruskunto auttaa jaksamaan peliä huomattavasti paremmin. Näkisin tämän myös seikkana mikä vähentää loukkaantumisriskiä. Väsyneenä et jaksa hallita kehoasi samalla tavalla. Nyt oli ensimmäisiä kertoja, kun pelin jälkeen on virkeä ja energinen niinkuin pitäisikin olla. Kuntoilun säilyy mielekkäänä jos pystyy havaitsemaan edistymistä ja edessä on kasvavia haasteita. Sama treeni loputtomiin toistettuna on kaiketi samanlaista kuin puuron syönti aamuisin. Hyödyllistä muttei erityisen mielekästä. Miten saada mielekkääksi itseään toistava harjoitus? Kaipaamme palautetta ympäristöstä. Parasta olisi jos treenin voisi jakaa toisen kanssa ajoittain. Joukkue lajit ovat vaikeita aloittaa mutta ne tarjoavat hyvää sosiaalista palautetta. Jos kehityt ja saat siitä kommenttia, kyllä se rohkaisee jatkamaan pidemmälle. Toisaalta ihmiskunnan historia on täynnä esimerkkejä ymmärtämis- ja käyttäytymishaasteellisista ihmistä jot...