Voittoja vyötärölihavuudesta
Tänään sai lopultakin pientä palkintoa tähän asti tehdystä työstä. Yksi seikka mihin haluasin vaikuttaa kuntoilulla oli nimenomaan vyötärölihavuus . Vaarallisena lihavuutena pidetään yli 100cm vyötärön ympärystä. Se mikä tekee tästä mielenkiintoista on vyötärölihavuuden esiintyminen normaalipainoisilla. Kyseiseen tilaan hoidoksi toimii parhaiten pitkäkestoinen liikunta. Mikäli mittaukset nyt piti paikkaansa niin hieman alle kuukauden reippaalla liikunnalla olen saanut 6cm vyötärön ympäryksestä pois. Eron huomasi parhaiten sitomalla monojen nauhoja, normaali ahdistava olo on poissa. Tämä ei yksiselitteisesti tarkoita, että sitä olisi tehokkaasti laihtumassa vaan ennenkaikkea liikunnan vaikutusta elimistöön kokonaisuutena. Paljon istumatyötä tekevällä on riski vyötärölihavuuden kasvuun ilman, että olisi muuten ylipainoinen. Vielä pari viikkoa ja sitten voi tehdä pientä vertailua siitä kuinka mittarilla saadut arvot ovat muuttuneet. Toistaiseksi on ainakin kehitys näytt...