Aikuisena liikkumaan

Taas on aika aloittaa hiihtokautta. Tänä vuonna lumi tilanne vaikuttaa hyvältä ja tänään pääsin ensimmäiselle hiihtoreissulle. Lähinnä keskustaa oleva pidempi latu on 7.7 kilometrin valaistu latu lentokentän ympäri. Latu on nyt hyvässä kunnossa ja siinä pääsee liikkumaan sekä luistellen, että perinteisellä tyylillä. Parkkipaikkoja on mukavasti voitelukopin vieressä. Parkkipaikalla kannattaa kuitenkin varoa sohjoista kohtaa. Talvellakin suoraan kopin edessä, lumet sulaa syväksi lammikoksi. Itse latu on helppo. Koko kierroksen aikana on kaksi helppoa laskua ja muuten latu on tasaista. Latu on valaistu klo 23 asti. Oma hiihto ei lähtenyt hirveän hyvin liikkeelle. Pito katosi ensimmäisen 500m jälkeen ja luisto 2km kohdalla. Sauvasta puuttuu edelleen hihna ja sen vaikutuksen huomaa erityisesti pitkällä matkalla. Työntämiseen ei saa voimaa. Jos hiihdosta haluaa nauttia, kannattaa kiinnittää huomiota, että kaikki on kunnossa. Hätäinen voitelu ei kestä hirveän pitkälle. Jos omat voitelu ...

Kaikki kotona ja kurakelit ulkona, minne sitten? Yksi tutustumisen arvoinen matalan kynnyksen laji on yllättäen kiipeily. Vaikka lajilla on ollut vähän extreme lajin leima, se sopii kuitenkin useimmille. En tarkoita, että jokaisen tulisi aloittaa kalliokiipeilyä soolona (ilman varmistusta). Turvallisin tapa aloittaa lajiin/lajeihin tutustuminen kiipeilykeskuksissa. Lappeenrannassa kiipeily voi harrastaa  Bouldersaimaan kiipeilykeskuksella . Aloittamisen suurin kynnys on paikalle tuleminen. Moni jättää kiipeilyn kokonaan kokeilematta erilaisista syistä. Akrobaatti tai atleetti ei tarvitse olla, alkuun pääsee tikapuu tasoisella kiipeämisellä. Kiipeilyä voidaan jakaa useampaan lajiin on sisäkiipeilyä, boulderointia, jääkiipeilyä, ulkoseinät, kiipeämistä leedaten yms. Tutustutaan nyt peruskiipeilyyn. Aluksi ei tarvita muutakuin sisäliikunta välineet. Omia kenkiä alkuun ei tarvitse hankkia, kiipeilykengät on siinä 100€ molemmin puolin. Useimmat keskukset vuokraavat kenkiä noin 3€ hint...

Tänään oli vuorossa kesän ensimmäinen vierailu Lappeenrannan  Flowparkkiin . Ilma oli mitä mainion, vaikka pieni sade ei estäisikään kiipeilyä. Päivä lipun hinta on 23 euroa per nuppi. Perheelle 2 aikuista ja kaksi lasta on 76 euroa. Flowpark kortti maksaa viisi euroa ja siitä on hyötyä, jos käy useammin kiipeilemässä. Ihan pienille lapsille ei puisto sovi, suositus ikä on yli 7-vuotiaille. Isommiltakin pitää varmistaa, että onnistuuko kiipeily. Onneksi ihan vieressä on Myllysaaren perhepuisto kaikkine toimintoineen mm. hyppytorni, lasten kiipeilytelineet, beach kentät, aikaisemmin mainittu ja testattu parkourpuisto yms. Puistossa on yhteensä viisi rataa, joista suurin osa on yhteydessä toisiinsa. Gosaimaa reitti menee hetken aikaa järven ylitse. Kaikki paitsi vaikein Pepsimax rata, onnistuvat melko hyvin. Jos käyt ensimmäistä kertaa puistossa, on todennäköistä että jännität käsillä hyvin paljon. Myöhemmin kun huomaa, ettei putoamisen mahdollisuutta todellakaan ole, kulkemise...

Tänään oli oikeastaan ensimmäinen kunnolla lämmin päivä täällä Lappeenrannassa. Aurinkoiset päivät ovat sen verran harvinaisia, että pitää hyödyntää ne jos niitä tulee kohdalle. Loma esitteen mukaan Lappeenrannassa pystyy harrastamaan 70 eri liikunta-/urheilulajia. Haluaisin ottaa asian oikeasti selville mitä kaikkea täällä pystyy tekemään, mitä se maksaa ja vaatii. Usein ongelmaksi muodostuu liian korkeat aloitus kustannukset, tai liikuntamuodon yksinkertainen sopimattomuus yksilölle itselleen. Eilisitä postausta voimamieskisoista ei voi pitää liikuntalajina, sen tapahtuma luonteisuuden vuoksi. Laittaisin sen vain kategorian voimailu alle. Lappeenrannassa on monta liikuntapaikkaa, joista osa on käyttäjille täysin ilmaisia. Hyvänä esimerkkinä on  Myllysaaren perhepuisto , jossa on hyvin monia aktiviteetteja. Paikka on nimensä mukaisesti oikein hyvä paikka perheille. Lapsille löytyy tekemistä hyvin, kuten myös aikuisillekin. Ranta on hyvä kuntoinen ja siisti ja jonain iltoina ryhm...