Hikilaudoistako pitäisi aloittaa?

Olen lähes aina vihannut hiihtämistä, etenkin koululaisena. Kuitenkin hiitäminen on yksi helpoimmin aloitettavista kuntoilumuodoista tähän aikaan vuodesta. Nyt koko Suomessa on lunta ja laduille on kohtalaisen helppoa päästä. Tarvitsee vain päästä siihen mielentilaan, että etsii itselleen varusteet ja lähtee ladulle. Luultavasti suurin osa on jossain vaiheessa hiihtänyt ainakin perinteistä, että aloittamisen ei pitäisi olla taidosta kiinni.

Omat sukseni ostin käytettynä ja niillä pääsen toivottavasti alkuun. Kun kokemus tässä karttuu laitan hintatietoja siitä millä summalla saa kohtuulliset välineet hankittua. Tärkeintä on kuitenkin se, että ladulle menee joko omilla tai kavereilta lainatuilla välineillä.

Aloitin tänään hiihtämisen... Se ei sujunut hirveän hienosti. Kiersin 2,6 km valaistun lenkin kahdesti. Ensimmäinen asia mihin törmää on pidon tai luiston puute. Minulta puuttuivat kummatkin. Viime vuotiset pidot ja luistot eivät vain toimi. Useimmilla paikkakunnilla järjestetään opetusta suksien huollosta ja voitelusta. Helpoiten pääsee varmaankin viemällä sukset urheiluliikkeeseen, jos itseltä tai lähipiiriltä ei löydy taitoa asiasta. Jos pitoa ei ole, into hiihtää loppuu hyvin nopeasti. Tässä vaiheessa tuntuu siltä, että kaikki työ tuli tehtyä vain käsillä. Lisää tekstiä sitten kun kilometrit karttuvat.




Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Maksettua lenkki seuraa.

Kuva
Toisinaan on hyvin hankalaa saada lapsia ulos liikkummaan. Yritetään sponssata mielenkiintoisia harrastuksia tai hankitaan uusia kuntoiluvälineitä pölyttymään. Lasten uudet potkulaudat olivat mielenkiintoisia noin viiden minuutin ajan, jonka jälkeen legot kutsuivat taas. Sisällä on liian helppoa ja virikkeellistä olla. Sama se oli 30-vuotta sittenkin, että aina oli nenä kiinni tv:ssä tai kirjassa. Ihminen ei ole muuttunut, se haluaa tehde edelleenkin sitä mikä on helppoa ja kivaa. Yleensä se ei ole sitä mitä aikuiset arvioivat hyödylliseksi. Miten saada lapsi liikkumaan? Nyt yrityksessä on lahjonta, jokaisesta tunnin lenkistä 50 senttiä. Aamulla innostus riitti ja kuulimme monta ideaa siitä mitä kaikkea ansaituilla rahoilla voisi hankkia. Oma lenkkeily on vähän retuperällä ja sen vuoksi yrittän noudattaa 5 km juoksuohjelmaa, tänään oli kolmen kilometrin kevyt lenkki. Aluksi pojat ilmoitti, että he eivät jaksa lähteä. Mutta kuinka ollakaan lopulta, pojat lähtivät uusien scoottiensa ka
Lue lisää

Kadonnutta hyvinvointia etsimässä

 Muistatko sen päivän jolloin olit virkeä ja energinen? En rehellisesti voi sanoa, että tulisi päivä mieleen. Varmaa on, että se oli ennen koronaa, rajoituksia ja muuta ikävää. Kriisi tilanteista kirjoitetaan, että ne ovat mahdollisuus johonkin uuteen. Valitettavasti monelle muullekin, poikkeusaika on vain merkannut elämän lykkäämistä tulevaisuuteen. Kaikki on ollut tauolla, myös minä itse. Mistä johtuu vedottomuus? Tuntuu kuin merkityksellisyys olisi jotenkin kateissa. Ensimmäiset kuukaudet jaksoi hyvin, kun ajatus on siinä kuinka luo sisältöä itselle ja toisille. Oli hienoa suunnitella perheelle retkiä jokaiselle viiikolle. Lopulta kuitenkin uusi "normaali" valtasi alaa ja jokainen sulkeutui omaan kuplaansa. Elämän tasapaino järkkyi ja nyt olisi aika ruveta etsimään uutta hyvinvointia.  Meitä ei ole tarkoitettu elämään yksinäisyydessä. Yksikään ihminen ei ole saari. Tarvitse uutta yhteisöllisyyttä, paikkaa johon kuulua. Etäily oli vain korvike sille, mitä tarvitsemme. Kaipa
Lue lisää

Se on miehestä kiinni jos ei suksi luista.

Kuva
Viikon aikana neljä hiihtoreissua ja kahdet crossfit treenit, mitä niistä oppi. Toisinaan suksi ei luista, vaikka kuinka ajattelisi, että on kaikki kunnossa. Oli ammattilaisen laittamat suksen pohjat, luistolla ja pidolla. Hiihtämiseen tarkoitetut kamppeet jne. Kuitenkin ei se kulje, kun ei jaksa. Kaikesta huolimatta toinen reissu, meni hitaammin kuin edellinen vaikka odotinkin jotain muuta. Lentokentän latu oli erinomaisessa kunnossa ja sää oli kaunis, tosin liian kylmä. Koskaan ei pitäisi olla niin kiire, ettei kerkeä katsomaan lämpömittaria aamulla. Se mikä on hyvä varustus 0 kelille, ei riitä -14 asteessa. Siperia opettaa, seuraavalla kerralla on lämpimästi päällä. Miten pilata liikkumisen ilo lapsilta? Tarvitaan vain kiirettä, pahaa mieltä ja huonot tiedot olosuhteista. Perheen yhteinen laavu reissu  Karhusaaren laavulle  ei toteutunut aivan suunnitellusti. Jään päällä on runsaasti vettä joka jäädyttää sukset ja kastelee kävelijöiden jalat tehokkaasti. Yhden tunnin ja yhden ki
Lue lisää